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    [37歲的新晉媽媽陳意涵,根本是17歲的元氣少女!]

    時間:2019-10-30 00:40:43來源:銀杏學習網 本文已影響 銀杏學習網手機站

    原標題:37歲的新晉媽媽陳意涵,根本是17歲的元氣少女!

    說到“元氣少女”,陳意涵一定榜上有名。陳意涵和丈夫許富翔參加綜藝《幸福三重奏》,作為新晉媽媽,37歲的她依舊元氣滿滿像少女。

    2006年,她憑借《單車上路》正式出道,并引來一片贊譽,成功進入演藝圈;

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    2007年,憑借勵志劇《奮斗》被更多內地觀眾認識這個大眼睛忽閃忽閃的女孩;

    2009年,與彭于晏搭檔主演《聽說》,她所塑造樂觀元氣的秧秧,打動了很多人;

    2018年,陳意涵執導的首部影視劇《幸福近在咫尺》播出;同年其主演愛情片《比悲傷更悲傷的故事》上映。

    入行多年的陳意涵已經37歲,但她仍保持20幾歲的狀態。前幾日,還憑借一雙少女腿上了熱搜。

    37歲的人依然保持17歲的身材,多年堅持健身是陳意涵的制勝法寶。

    2015年參加綜藝節目《花兒與少年2》,小小的身體爆發出大大的能量,超強的自理能力獲得大家的一致認可。

    在《花兒與少年》錄制中依舊堅持晨跑,攝影師還沒開工,陳意涵就已經默默跑了12公里回來。后來,攝影師跟不上節奏,直接放棄跟拍。

    除了跑步,在節目中她展示了很多技能↓↓↓

    毫不費力地做起超高難度懸空仰臥起坐,一分鐘隨隨便便能做57個標準懸空式卷腹,質量與數量都不輸花少團兩位男生井柏然和楊洋。

    賽艇訓練更是展現運動天賦,坐姿劃船訓練大重量也不在怕的,其快速掌握要領的迅速與精準,讓教練忍不住質疑她有練過。

    跑步是她最喜歡的運動,長跑打卡是她的日常,只要一跑就沒有少于8公里的說法。她曾在微博說到:“不開心,就跑步,凡事不過八公里。

    34歲,她對自己生日的慶祝方式就是直播慢跑,用跑步來迎接更好的自己。

    35歲,她送自己的生日禮物,就是參加2017年上海馬拉松,完成人生中第一次全馬。

    對她來說,演員更像是業余愛好,跑步才是她的主業。陳意涵已經堅持了7年晨跑,每次晨跑至少8公里。

    除了跑步,她還喜歡各種極限運動,登山、騎馬、賽艇、潛水、攀巖、滑雪,十八般健身樣樣精通。

    喜歡旅行的她,每到一個地方她都會拍一張倒立照。她說,她要去100個城市倒立。只要她想,沒有不可以倒立的地方,她要“地咚”全世界。

    城市中央倒立

    ↓↓↓

    雪地里倒立

    ↓↓↓

    水里倒立

    ↓↓↓

    向下扎根,向上生長,換個角度看世界。她用自己的方式記錄生活。

    此前,懷孕期間她也依然堅持運動,在懷孕5個月時,帶著寶寶一起跑步。

    帶著寶寶一起做訓練,TRX練習核心力量

    生完寶寶,做完月子,她第一時間是倒立

    出院第一件事就是換上運動裝備,來一次五公里的恢復跑。

    每天堅持運動她,體脂率只有百分之10.7。

    要知道女孩子的體脂含量一般在17%-25%之間,只有女子健美運動員在競技狀態下體脂含量才會達到11%-13%。

    她小小的身體竟然和健美運動員一樣,這都是因為她一直健身。健身,讓她從身體里溢出元氣,成為很多女孩子想活出的樣子。

    距離過年只有三個月不到,再不減肥就又要被喂得更胖了!

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