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    【每日一膳 | 咽干不適?皮膚干燥?這款湯膳潤肺利咽,順氣止咳,助您有效緩和秋燥~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦】

    時間:2019-10-30 00:39:17來源:銀杏學習網 本文已影響 銀杏學習網手機站

    原標題:每日一膳 | 咽干不適?皮膚干燥?這款湯膳潤肺利咽,順氣止咳,助您有效緩和秋燥~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦

    團隊醫學導師:

    知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授

    【毎日一膳】或湯,或菜,或粥,或糖水,或茶,盡顯嶺南飲食之文化,中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性,感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時,我們更要愛護地球。地球健康,人才能長久健康!

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    今日推薦

    潤肺利咽湯

    材料

    玉竹20克,沙參20克,羅漢果1/4個,陳皮1瓣,豬展350克,食鹽適量。

    做法:

    (1)陳皮浸泡切絲;豬展切塊焯水備用。

    (2)鍋內加水煮沸,放入所有食材,大火燒開轉小火煲1小時,調味即可。

    專家點評:

    玉竹,味甘性平,能補中益氣,潤心肺。沙參,補肝肺之陰而去其虛火。羅漢果,性涼味甘,具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效,素有“良藥佳果”的美譽。再搭配順氣化痰的陳皮,本湯膳潤肺利咽,順氣止咳,能緩解咽干不適、干咳無痰、皮膚干燥等癥狀。適合近期燥熱的天氣下飲用,也同樣適合長期吸煙、熬夜的人群保健飲用。

    小貼士:

    此湯性涼,寒性咳嗽以及氣虛、陽虛體質者請勿過量飲用。

    福利

    《每日一膳》在2018年全面升級啦!

    如果您有獨門菜式、家傳菜譜、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的過程中靈感不斷,改良和加工后的菜式色香味俱全,不妨把制作過程和成品通過文字、照片或視頻的形式記錄下來,通過下方二維碼投稿到我們欄目。

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    溫馨提示

    每日一膳出書啦!購買《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信掃二維碼購書有優惠,更有機會獲得楊志敏教授親筆簽名版圖書。

    【每日一膳】設立了每期當值醫生,如果大家有什么疑問,可以留言提問。

    本期當值醫生:張曉軒

    主治醫師,醫學博士,博士后。廣東省體質健康管理學會委員。師從楊志敏教授、柳長華教授、呂英教授、吳萬垠教授。

    擅長:兒童體質、孕前孕后以及各種惡性腫瘤的中醫調理;各種癥狀的亞健康狀態如失眠、痤瘡、便秘、易疲勞、易上火、易感冒等調治。臨床以人為本,用藥以顧護患者元氣為要,善于以圓運動理論為辨證法則,以中藥湯劑、膏方、食療等多種方法進行個性化調理。

    出診時間:星期一上午(廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓健康調養門診)

    本期當值醫生:

    供稿:廣東省中醫院每日一膳團隊

    編輯:李馨妮 責編:宋莉萍

    想要知道您是何種體質?可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦!

    地址:廣東省中醫院大德路總院北區研修樓七樓。

    【每日一膳 每日一善】

    “每日一膳”欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出,每天在“廣東省中醫院”官方微信、南方日報、“南方+”APP同步推送。

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